## Top Ad unit 728 × 90

# Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

Surya Setiawan Juli 10, 2017 Info Manfaat, Tips Herbal
Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh- Tubuh kita sangatlah rentan terhadap segala serangan penyakit. Sehingga, sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga dan merawat kesehatan tubuh yang kita miliki. Tentunya, cara untuk merawat kesehatan tubuh bukan hanya dengan melakukan olahraga saja, akan tetapi harus didukung dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Sayuran dan buah-buahan merupakan beberapa camilan yang disediakan oleh alam yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran dan buah-buahan sangat dibutuhkan oleh tubuh lantaran memiliki beberapa kandungan zat aktif yang memiliki peranan sangat penting bagi kesehatan tubuh yang kita miliki.
Seluruh zat, vitamin, dan mineral yang terdapat dalam tubuh akan terus berkuran seiring kita melakukan banyak aktifitas. Dengan berkurangnya zat-zat penting tersebut, tentu seluruh komponen tubuh kita akan mudah terserang penyakit. Disamping itu, untuk mengatasi kekurangan zat dalam tubuh kita bisa mencukupinya dengan mengkonsumsi buah-buahan.
Salah satu jenis buah-buahan yang memiliki banyak kandungan zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh ialah jeruk lemon. Kandungan zat aktif yang terdapat dalam jeruk lemon dipercaya mampu mengatasi dan mencegah segala macam penyakit sedari zaman dahulu.
Salah satu kandungan zat aktif pada jeruk lemon yang sangat penting perananannya dalam menjaga kesehatan tubuh ialah vitamin C. Dalam hal ini, kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk lemon mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh, maka tubuh kita akan terhindar dari segala penyakit.
Nah bagi Anda yang saat ini masih belum mengetahui manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh, ada baiknya meluangkan waktu sejenak karena kami akan memberikan ulasan menarik seputar manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh berikut ini!
Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh
Dibawah ini ada beberapa manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui. Selengkapnya mengenai manfaat jeruk lemon, simak ulasan berikut ini:
Mengurangi Resiko Terkena Stroke dan Serangan Jantung
Manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh yang pertama ialah mampu mengurangi resiko terkena stroke dan serangan jantung. Disamping itu, untuk menurunkan resiko tersebut seseorang sangat diwajibkan untuk mengkonsumsi jeruk lemon dalam kadar yang seimbang tidak lebih dan juga tidak kurang. Selain itu, dengan mengkonsumsi jeruk lemon secara teratur maka pembuluh darah kita akan terlindungi dari penimbunan kolesterol.
Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh yang ke dua ialah mampu mencegah penyakit kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit yang bisa berdampak pada kematian pada seseorang. Dalam hal ini, jeruk lemon merupakan salah satu buah-buahan yang mampu mencegah dan membunuh seluruh aktifitas sel kanker dalam tubuh. Kandungan zat antioksidan yang tinggi pada buah lemon jeruk dipercaya mampu menangkan zat radikal bebas berbahaya yang bisa menumbuhkan sel kanker dalam tubuh. Jadi, bagi Anda yang ingin terhindari dari serangan kanker, cobalah mengkonsumsi jeruk lemon dalam porsi yang pas dan rutin.
Meningkatkan Produksi Kolagen
Manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh selanjutnya ialah mampu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen merupakan salah satu zat penyusun kulit manusia yang dipengaruhi oleh vitamin C. Dalam hal ini, pembentukan jaringan kulit baru pada manusia akan sangat cepat bila kadar vitamin C yang ada pada tubuh tercukupi. Tentunya kadar vitamin C yang tinggi ini bisa kita jumpai pada buah jeruk lemon. Kandungan vitamin C yang terdapat pada jeruk lemon akan membantu zat kalogen untuk menciptakan suatu kulit yang bersih dan lembut.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam jeruk lemon sangatlah tinggi. Kandungan zat antioksidan sendiri sangat penting dibutuhkan oleh tubuh guna meningkatkan sistem imun. Dengan meningkatnya sistem imun, maka tubuh kita akan terhindar dari berbagai macam serangan penyakit.
Baca juga: Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh
Baca juga: Cara mengolah kulit buah manggis Sebagai Obat Herbal
Mencegah Terjadinya Asma
Salah satu manfaat penting dari mengkonsumsi buah jeruk lemon ini ialah mampu mencegah terjadinya penyakit saluran pernafasan yakni asma. Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan oleh lembaga kesehatan, mereka mengungkapkan bahwa resiko terkena penyakit asma akan lebih rendah ketika seseorang selalu mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar vitamin C. Tentunya, kadar vitamin C yang tinggi akan sangat mudah kita jumpai dalam lemon jeruk. Jadi, bagi Anda yang ingin saluran pernafasannya sehat cobalah mengkonsumsi jeruk lemon secara teratur.
Nah itulah tadi ulasan singkat mengenai manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh yang bisa kami sampaikan kepada Anda semuanya. Semoga bermanfaat
Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh Reviewed by Surya Setiawan on Juli 10, 2017 Rating: 5

#### Tidak ada komentar:

Langganan: Posting Komentar (Atom)
All Rights Reserved by SehatFarma.Com © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

## Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.