SEHAT FARMA Kumpulan Berita dan Informasi Kesehatan dari berbagai sumber yang terpercaya Tahukah Anda bahwa pizza juga bisa disebut sebagai makanan sehat? Dengan memilih bahan-bahan yang tepat dan memasaknya dengan benar, Anda dapat menikmati pizza yang lezat dan sehat. Berikut ini adalah cara membuat pizza yang sehat.
Pilih Bahan-Bahan Sehat
Untuk membuat pizza yang sehat, Anda harus memilih bahan-bahan yang baik. Anda dapat menggunakan roti gandum, roti bakar atau roti pita untuk basis pizza Anda. Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan lain seperti sayuran segar, tomat, jamur, daging tanpa lemak atau keju rendah lemak. Jangan lupa untuk memilih saus tomat yang kaya akan antioksidan.
Gunakan Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. Anda dapat menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng sayuran atau untuk menggoreng daging. Ini akan membuat pizza Anda lebih sehat dan lezat.
Gunakan Bahan Alami
Anda harus menggunakan bahan-bahan alami seperti rempah-rempah, bawang, dan bumbu lainnya. Ini akan membuat pizza Anda lebih sehat dan bergizi. Selain itu, Anda juga akan menikmati rasa yang lebih lezat.
Gunakan Keju Rendah Lemak
Keju merupakan salah satu bahan yang paling penting dalam membuat pizza. Namun, Anda harus menggunakan keju rendah lemak agar pizza Anda tetap sehat. Anda juga dapat menggunakan keju skim atau yogurt untuk mengurangi jumlah lemak yang terkandung dalam pizza.
Gunakan Bumbu Tanpa MSG
MSG atau monosodium glutamate merupakan bahan yang tidak baik bagi kesehatan. Jadi, pastikan Anda menggunakan bumbu atau saus yang tidak mengandung MSG. Ini akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda dan tetap menikmati pizza.
Bakar Sebelum Makan
Pizza harus benar-benar dipanggang sebelum dimakan. Panggang pizza Anda dengan suhu yang tepat agar bahan-bahan dalam pizza matang dengan sempurna. Dengan memanggang pizza Anda, Anda dapat memastikan bahwa pizza Anda aman untuk dimakan dan tetap sehat.
Sajikan Dengan Sayuran Segar
Sebelum Anda menikmati pizza, pastikan untuk menyajikan dengan sayuran segar. Ini akan membuat pizza Anda lebih sehat dan bergizi. Anda juga dapat menambahkan sayuran segar ke dalam pizza seperti tomat, bawang, dan lainnya.
Jangan Lupa Buah-Buahan
Buah-buahan merupakan makanan sehat yang sangat baik untuk dikonsumsi. Anda dapat menambahkan buah-buahan segar seperti stroberi atau pisang ke dalam pizza. Ini akan membuat pizza Anda lebih sehat dan lezat.
Hindari Makanan Siap Saji
Makanan siap saji umumnya mengandung banyak lemak, garam, dan kalori. Jadi, hindari makanan siap saji jika Anda ingin membuat pizza yang sehat. Selain itu, hindari juga menambahkan bumbu yang kaya akan MSG.
Kesimpulan
Itulah beberapa cara membuat pizza yang sehat. Dengan mengikuti cara-cara ini, Anda dapat menikmati pizza yang lezat dan sehat. Jaga kesehatan Anda dan nikmati pizza yang Anda buat!