Holikalk: Manfaat dan Efek Sampingnya

Hello Sobat SehatFarma

Holikalk adalah suplemen kalsium yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh. Kalsium merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk membangun dan memelihara tulang dan gigi yang sehat. Holikalk juga dapat membantu menurunkan risiko osteoporosis pada wanita menopause dan orang yang berusia lanjut.

Kegunaan Holikalk

Holikalk digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian tubuh. Kalsium merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun dan memelihara tulang dan gigi yang sehat. Selain itu, kalsium juga diperlukan untuk menjaga fungsi otot dan saraf yang normal.

Kandungan Dosis & Cara Penggunaan Holikalk

Holikalk mengandung 500mg kalsium per tablet. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 tablet per hari. Holikalk dapat dikonsumsi bersama atau tanpa makanan. Penting untuk tidak mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Cara Penyimpanan Holikalk

Holikalk harus disimpan pada suhu ruangan yang sejuk dan kering. Hindari penyimpanan dalam tempat yang lembap atau panas. Jangan biarkan Holikalk terkena sinar matahari langsung.

Efek Samping dan Kontraindikasi Holikalk

Efek samping yang mungkin terjadi akibat penggunaan Holikalk adalah konstipasi, diare, atau kram perut. Jika terjadi efek samping yang lebih serius seperti mual, muntah, atau sulit bernapas, segera hentikan penggunaan Holikalk dan konsultasikan dengan dokter. Holikalk tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki alergi terhadap kalsium atau susu.

Larangan selama penggunaan Holikalk

Selama penggunaan Holikalk, disarankan untuk menghindari konsumsi alkohol dan merokok. Kedua kebiasaan ini dapat mengurangi penyerapan kalsium dalam tubuh. Selain itu, hindari konsumsi makanan yang tinggi oksalat seperti bayam, bit, atau cokelat karena dapat mengganggu penyerapan kalsium.

FAQ

1. Apa efek samping yang mungkin terjadi akibat penggunaan Holikalk?Jawab: Efek samping yang mungkin terjadi adalah konstipasi, diare, atau kram perut. Jika terjadi efek samping yang lebih serius seperti mual, muntah, atau sulit bernapas, segera hentikan penggunaan Holikalk dan konsultasikan dengan dokter.2. Berapa dosis yang dianjurkan untuk penggunaan Holikalk?Jawab: Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 tablet per hari.3. Apa yang harus dilakukan jika terlupa mengonsumsi Holikalk?Jawab: Jangan menggandakan dosis saat mengonsumsi Holikalk untuk mengganti dosis yang terlupa. Konsumsi dosis berikutnya pada jadwal yang telah ditentukan.

Kesimpulan

Holikalk adalah suplemen kalsium yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian tubuh. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 tablet per hari. Holikalk harus disimpan pada suhu ruangan yang sejuk dan kering dan harus dihindari dari sinar matahari langsung. Efek samping yang mungkin terjadi adalah konstipasi, diare, atau kram perut. Jangan mengonsumsi Holikalk jika Anda memiliki alergi terhadap kalsium atau susu. Selama penggunaan Holikalk, hindari konsumsi alkohol, merokok, dan makanan yang tinggi oksalat.